Chi c’è in casa
MoaHouse leader · in villa tutta la settimana
Nordic TigonBrand sponsor · nordictigon.com5 donne5 uominiEtà media 30 anni6 posti rimasti
Sei runner. Una villa con la piscina. Uno chef privato che cucina portoghese ogni sera. Mattine di corsa lungo la costa, pomeriggi in città, sere passate a raccontarsi davanti a un bicchiere.
La maratona (+mezza)
Quarantadue chilometri di strada sul mare, da Carcavelos fino al centro di Lisbona. Piatta, e abbastanza veloce che ci si viene per il personale.
La partenza è sulla Estrada Marginal a Carcavelos, in cinque griglie distanziate di sei minuti, dalle 8:00 alle 8:24. Il percorso segue la riva atlantica attraverso Estoril e Oeiras, passa da Belém con il Monastero dos Jerónimos e la Torre de Belém, poi entra in città e finisce a Praça do Comércio, sul Tago. Sei ore di tempo massimo.
L’iscrizione comprende pettorale personalizzato e chip, la maglia tecnica, il deposito borse, la medaglia da finisher, l’assicurazione sportiva con assistenza medica e i mezzi pubblici gratuiti il giorno della gara. All’arrivo aspettano acqua, Powerade, frutta, gelato e latte proteico.
Distanza
42,195 km
Maratona su strada
Terreno
Strada
100% asfalto
Dislivello
Piatto
106 m di salita
Altitudine
Livello del mare
61 m
Temperatura
24 °C
Sole
Umidità
Media
52%
Vento
Leggero
14 km/h
Iscrizione
da 70 € a 130 €
Prima costa meno
Meteo da medie storiche, dislivello da Strava sull’edizione dell’anno scorso. Percorso e condizioni pubblicati da Maratona Clube de Portugal e Runna, verificati ad agosto 2026.
Questo retreat fa per me?
Relax
Vita di gruppo
Natura
Mare
Tempo libero
Città
Programma completo
Un trasporto privato ti porta dall’aeroporto di Lisbona alla villa, sulla scogliera di Azenhas do Mar. Nel pomeriggio si scioglie il viaggio con una corsa facile lungo la costa, con il coach dentro al gruppo, poi la piscina, il sole, l’Atlantico sotto la terrazza. La cena si cucina in villa, e il coach apre la settimana a tavola, mentre i piatti girano.
Compreso
- trasporto dall’aeroporto
- corsa con il coach
- notte in villa
- cena in villa
Non compreso
- voli
Un’attivazione breve la mattina: allunghi e qualche tratto a ritmo gara, finito prima delle nove. Il resto della giornata resta vuoto, ed è quello il punto: la piscina, un libro, il mare. Nel pomeriggio i pettorali arrivano in villa e si ripassa il percorso: dislivello, i tratti che contano, il meteo. Il materiale si prepara prima di cena.
Compreso
- seduta di attivazione
- colazione e cena in villa
- trasporto per il ritiro pettorali
Non compreso
- iscrizione alla maratona
La colazione è servita al buio, all’ora contata a ritroso dallo sparo. Trasporto privato alla partenza, e il riscaldamento si fa insieme. 42.195 metri. Sei runner della stessa villa, sullo stesso percorso, la stessa mattina. La villa aspetta con la piscina e un pomeriggio lungo passato a non fare niente. La cena è la festa: sei medaglie sul tavolo.
Compreso
- colazione di gara
- trasporto alla partenza e ritorno
- cena finale
Non compreso
- iscrizione alla maratona
La colazione non ha sveglia: decidono le gambe. Un ultimo bagno, o la discesa a piedi fino alla piscina sull’oceano di Azenhas. Il trasporto privato per l’aeroporto parte quando lo chiede il tuo volo.
Compreso
- colazione
- trasporto per l’aeroporto
Non compreso
- voli
Che cosa comprende il retreat
3 notti, 4 giorni di alloggio
Tutti i pasti preparati dallo chef e dalla nutrizionista
Acqua, tè, caffè e frutta durante la giornata
Protocolli di recupero
Sessioni di meditazione quotidiane
Kit di benvenuto (sacca Sprinta, essenziali per la settimana di gara, regali locali)
Integrazione online dopo il retreat
Assistenza prima e dopo il retreat
Connessione wifi
Attività con coach, atleti professionisti e mentor
Festa post-gara
Che cosa non comprende
Costo dei voli
Trattamenti aggiuntivi
Attività aggiuntive non comprese
Che cosa rende diversa questa settimana
La villa sta sulla scogliera di Azenhas do Mar, a 450 metri dall’Atlantico. C’è una piscina sotto vetro, un giardino e una terrazza che tiene il sole fino a sera. I pomeriggi restano vuoti di proposito, perché è quella la parte della settimana che lavora. Sotto il paese c’è una piscina scavata nella roccia, se hai voglia di scendere a piedi.
Cinque stanze, due posti ciascuna, con il bagno privato in ognuna. Tende oscuranti, aria condizionata e riscaldamento: la notte prima di una maratona non è la notte per dormire male. Nelle stanze non ci sono televisioni. In villa c’è la lavatrice, che dopo cinque giorni di corsa conta più di quanto sembri.
Bagno privato in ogni stanza
Tende oscuranti
Aria condizionata e riscaldamento
Asciugamani, biancheria e appendini
Asciugacapelli e prodotti da bagno
Niente televisione nelle stanze
Wifi in tutta la villa
Lavatrice, senza asciugatrice
Shkembor Beshaj cucina in villa, e costruisce i menu con Alessandra Ippolito, nutrizionista sportiva che lavora con atleti di resistenza. Colazione, pranzo e cena ogni giorno, con acqua, caffè, tè e frutta durante la giornata. Sabato la colazione di gara è servita all’ora che chiede la tua griglia.
Pasti compresi
Colazione
Pranzo
Cena
Spuntini
Diete gestite
Senza uova
Senza glutine
Vegana
Vegetariana
Sei runner, una gara, una villa. Non prenoti un posto, vieni selezionato per uno: ogni villa è composta su passo, obiettivi ed età, in una fascia fra i 26 e i 38 anni. Per una settimana la maratona è la cosa normale di cui parlano tutti a tavola.
Leandro Sugameli è in villa per tutta la settimana: lo shake out di giovedì, l’attivazione di venerdì, il percorso ripassato insieme e il riscaldamento la mattina della gara. Otto Ironman e otto Hyrox alle spalle. L’ultima settimana la costruisce lui.
House Leaders
Le persone della casa ci vivono per tutta la settimana e tengono insieme pasti, spostamenti, recupero e ritmo delle giornate, così a te resta la gara.
Coach di corsa e Hyrox
Leandro Sugameli
Coach di corsa e Hyrox, con 8 Ironman e 8 gare Hyrox alle spalle. Prepara i runner alla settimana di gara: passo, forza e recupero.
Nutrizionista sportiva
Alessandra Ippolito
Nutrizionista sportiva, lavora sulla resistenza. Costruisce l’alimentazione della settimana di gara e del recupero.
Trail runner e guida yoga
Katia Plazzotta
Trail runner e arrampicatrice. Porta in villa lo yoga e il lavoro di mobilità.
Chef privato
Shkembor Beshaj
Già alla Langosteria di Milano. Fondatore di TestaCodaClub.
Brand sponsor
Nordic Tigon
Nordic Tigon è il brand che corre la settimana con noi: il loro materiale è in villa, negli allenamenti e in gara. nordictigon.com
Come funziona il pagamento
Finché una candidatura è in lettura non si paga niente. I soldi si muovono solo quando la stanza è tua.
01
Candidatura
0 €
Letta da una persona. Nessuna carta, nessun impegno.
02
Chiamata conoscitiva
0 €
Venti minuti al telefono, per capire se la villa è quella giusta.
03
Stanza assegnata
300 €
Acconto, entro 7 giorni dalla risposta.
04
Saldo
600 €
Entro l’8 settembre 2026, trenta giorni prima dell’arrivo.
Il tuo pettorale
L’iscrizione alla EDP Lisbon Marathon sta fuori dal prezzo del retreat. Possiamo comprarla noi al costo, oppure la prenoti tu.
Prime 2.000 iscrizioni
70 €
Dalla 5.001 in poi
130 €
Trova il tuo volo
Per questo retreat si atterra a Lisbona e si riparte da lì. I trasporti da e per l’aeroporto fanno parte della settimana.
Andata
Lisbona (LIS)
Ritorno
Lisbona (LIS)
900 €
Paese
Lisbona, Portogallo 🇵🇹
Date
8 · 11 ottobre 2026 (4 giorni, 3 notti)
Gruppo
6 posti
Età
26 · 38
Lingua
Inglese e italiano
Candidarsi non costa niente.300 € quando la stanza è assegnata, 600 € entro l’8 settembre 2026.
